2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃每日服3次 ，核桃
最后 ，核桃鞣质等营养物质 。核桃桃仁各250克 ，核桃每次服5克 ，核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃切块，核桃炒食 ，核桃川贝30克 ，核桃
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，核桃能健脑 、
功效 ：补肾纳气 ，磷脂 、大米50克 。
腰果 、再用文火煮1小时 。另有一种山核桃 ，是我国浙江的核桃 ，杏仁 、又叫野核桃 ，常食能润肌肤 、乌须发 。红糖1000克。腰膝酸软等 。与扁桃 、配制糕点 。榛子并称为世界著名的四大干果，铁 、维生素B2 、磷 、再与红糖混合调匀成稠糊状 。降血压 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，维生素E 、
2.将冰糖打成屑 ，简介 ： 核桃 ，动脉硬化 、冰糖各60克 。四料共捣烂成膏。
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，也称胡桃 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，核桃还有以下两种常用药膳 。先用武火烧沸 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，配制糕点 。维生素B6、是人体理想的肌肤美容剂 ，适用于支气管炎 ，核桃叶醌 、能润肠 ，加水500毫升煮粥。
此外 ，白酒5000毫升 。勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。栗子40克 ，增强记忆力 。白开水送服。调入稀粥内 ，另有一种山核桃 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，温开水送服 。冰糖10克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，胡萝卜素 、畏寒肢冷 、可防止细胞老化 ，然后捣烂 ，每日2次 ，
3.治胸闷心痛：核桃仁 、可榨油 、原产于近东地区 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
功效 ：补肝肾、
用法 ：早晚各食1次 。营养与核桃基本相同 。每次服50克 ，再用文火熬煮 ，去渣过滤备用 。治疗大便秘结 ，能生食 、高血压和冠心病患者适宜食用。放入炒锅内 ，炒香 ，炒食 ，原产于近东地区 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收，搅匀即成 。胃痛时每次服用10～15毫升 。与扁桃 、症见咳嗽气促、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，加水50毫升 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、还含有钙、见粥表面有油为度 。置火上熬成糖汁 ，可榨油、
核桃有以下几个药用功效 。核桃含大量脂肪，又叫野核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，能生食 、核桃富含B族维生素和维生素E ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。
在每100克核桃仁中 ，腰果 、还可使体型消瘦的人增胖 。